Das mentale Glückstraining am Sonntag (Feelgood - Programm)

"Der Sonntag darf sich gut anfühlen!"

Glückstraining: Eigene Ressourcen und stimmige Emotionen stärken mit mentalem Training für Einzelpersonen, Familien, Paare und kleine Gruppen.Verbringe den Sonntag mit uns und gewinne eine Menge hilfreiche Gedanken und gute Gefühle.

In einer kleinen Gruppe machen wir:

• verschieden einfache Übungen und Anwendungen aus dem Mentaltraining.
  
  
• Anregungen um Zuversicht zu gewinnen, hilfreiche Emotionen zu spüren, stimmige Gedanken zu finden, die Dinge sein zu lassen und optimistisch durchs Leben zu gehen.
  
  
• sind je nach Wetter drinnen und ev. zeitweise auch draussen.
  
  
• verschiedene Hinweise, Tipps und Techniken um ab Montag gleich im Alltag einzusetzen.
  
  
• Es ist keine Therapie, kann aber bei Problemen und Blockaden helfen. Vorkenntnisse sind keine notwendig, mitmachen ist von A-Z freiwillig.
  
  
• kein strenges Kursprogramm, sondern ein Sonntags - Gutfühl - Programm mit nachhaltiger Wirkung in die Zukunft und in den Alltag.